ケンの一番人気記事です!【熊本】実走したおすすめランニング・トレイルランコース9選を紹介!クイックしていただくとご覧できますよ。

限界突破マラソン練習帳第10週目のジョグ30分 星をできるだけゲットしたい!

2月なのに暑いです!

最高気温17度で、日曜日に開催される熊本城マラソンには最高気温21度の予定だ。

暑すぎるぜ。

ケンは出場しませんが、テレビで応援しようと思います。

限界突破マラソン練習帳も第10週目終了が近くなっていますが、出場するレースが1週先になっていたので第11週目まで続きます。

第11週目は第10週目と同じ練習メニューにしようと思います。

今日はジョグ30分を仕事後にやりました。

背中痛やアキレス痛はなく体の方は上的です。

夜なので転倒だけ注意している。

今日の練習メニューと結果はこちら!

近所の坪井緑地公園でやった。

シューズはナイキズームフライ5でした。

28㎝で重量が291gあります。

カーボンを使用しているには重い。

ジョグ用として使っています。

本番のレース(玉名いだてんマラソン)で使用するシューズはアシックス マジックスピード3。

以前からサブ4を目指して、アシックスs4を使いたかったが、走行距離が1000kmを越えていた。

やっぱ、軽量でクッションが最高のシューズが大好きです!

レースが終ったらアシックス マジックスピード3のレビューをブログで紹介しますね。

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