ほんと涼しくなって秋を感じます。
ただ、週末は30度超えの夏日になるという。
今日は仕事で少し残業してジムへ。
夜ランしたいが白内障で危険なのでトレッドミルでやろう！
マジックスピード４を履こうとすると濡れている。
どうして！
そう言えば昨日のトレで汗ビッショリだった。
まさかシューズまでとは気づかなかった。
ケンさんのランニングブログ！
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今日のGarminおすすめワークアウトは「ベース30分」
結果はまずまず合格でしょう。
ケンが利用しているジムで不満があります。
ロッカールームのエアコンが故障し1ヵ月ほど。
真夏日のエアコン故障はきつい！
10月から露天風呂が無くなる。
いつになったらエアコン復旧するのでしょうね。真夏日は利用者にとって死活問題ですよ。
お年寄りにとって危険です。
ケンは毎日水風呂に入ってあがっていました。
ではなぜジムを利用しているのかというと、ランニングマシンが30台と多いこと。
それとサウナと水風呂は故障していないことでしょうか！
ケンが一番重視しているところが利用できるっことでしょうね。
ただ、11月に白内障の手術をするので一時休会する予定です。
今日の足の調子は良かった。
終わって、自宅でシューズを洗濯しました。
明日は休みで、閾値走の予定です。
