2022年4月– date –
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トレーニング日誌
【ナイキ ペガサストレイル3】+ジムでトレーニング3種目+睡眠が大事
どーもケンです。 今日の熊本は良い天気でした。春ですね! 先週、マイまくらを調整してから良眠できています。 枕は大切です。多少値段は高いですが、調整は永久無料な... -
トレイルラン
トレイルラン最高、今日も足の調子が良かったので34分だけラントレでエンジョイ
どーもケンです。 昨日は金峰山へトレイルランしました。天気が最高でめちゃ楽しかった! 昨日のブログはこちら! https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e9%87%91%e... -
トレイルラン
【金峰山~サルすべり】へトレイルランニング 16.8kやりました!
どーもケンです。 今日の熊本の天気は、最高の晴天でした。気温も20度。 この青空綺麗ですね。 【金峰山~サルすべりへトレイルランニング】 トレイルランニング... -
トレーニング日誌
トレーニングと思わず、楽しくトレッドミルをすることが大事+筋トレで腹筋背筋中心でした!
どーもケンです。 4月になったのに、今日は寒かった。 風があったので余計に寒い。 仕事でしたが、窓からは金峰山に登るローデイーやランニングする方が多かった。 仕... -
トレーニング日誌
トレーニングで一番難しいことは、トレーニングをオフにすることだ!
どーもケンです。 今日の熊本は、晴天でしたが、朝からは寒い~😷 昼からは外勤に出かけました。 天気が良かったですね、茶屋連で使っている山からポチっと写真を撮った...