2022年4月– date –

どーもケンです。 熊本からブログを発信しています。 今日の熊本は晴なのか曇りなのかよくわからない、どんよりした天気でした。 気温も高いのか低いのか（10℃～22℃）、...

どーもケンです。 昨日は、福岡の久留米（筑後川サイクリングロード）でライド・ランぶらり旅を楽しみました。 https://ken-run-ride-blog.com/%e3%80%90%e7%ad%91%e5%b...

どーもケンです。 目標を決めたくて、熊本で開催されるレースはないかなあと調べていたら、あった！😂 南阿蘇カルデラトレイル 「第4回 南阿蘇カルデラトレイル」 開催日...

どーもケンです！ 今日から2連休です。 熊本は、最低気温9度で最高気温は21度まで上がりました。 気温の差が激しく、服装をどうするか迷いますよね。 今日は晴天でした...

どーもケンです！ 昨日に続いて暑くなるかなあ～と思って半袖で仕事に出かけました。 朝は涼しい。昼から暑くなるかなと思いましたが、そこまで気温が上がりません。 半...

どーもケンです。 今日の熊本も暑かった。最高気温26度でした。半袖で仕事しました。 オオスズメバチ出現 仕事で外出先で今年初めてスズメバチを見ました。 デカい！😱 ...

どーもケンです！ 今日の熊本は、最高気温27度で夏日。今年一番の暑さでした。暑い～。🥵 小形扇風機をつけて仕事しました。 夏場のマスクはきついですよね。 まだ夏では...

トレイルランニング トレイルランとはトレイルが未舗装の道のこと。未舗装路には林道、砂利道、登山道などあります。未舗装の道を走るのがトレイルランです。 山を走る...

どーもケンです。 熊本は最高気温25度と夏日。全国的に暑かったようです。 今日と明日が休みです。 明日は☂の予報なので、今日は外トレの絶好のチャンスだ！ 今日のトレ...

どーもケンです！ 今日の熊本は晴天で、最高気温２４度と半袖で過ごせるようないい天気！ 残念ながら、仕事で昼間にトレーニングを楽しむことはできませんでした。 しか...

どーもケンです。 昨日はランオフでしたので、今日の足の調子はいいでしょう。 朝、ロードバイクを乗るのに最高の季節です。 職場の裏が金峰山というヒルクライムができ...

どーもケンです。 今日は休みで、トレイルランとジムトレーニングを楽しみました。 昨日ナイキペガサストレイル３が届いたので、トレイルランをしたい。 ナイキペガサス...