2022年6月– date –
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トレーニング日誌
トレーニング日誌「6/13~6/19]の振り返り!
どーもケンです! 今週は、ブログをCocoonからSWELLに移行してカスタマイズをするのにひと苦労。トレーニングに身が入らない日もありました。 週末にアドセンス合格の... -
トレッドミル
【トレッドミル】でジョグ+登山+インターバルで鍛えた!
どーもケンです! 6月半ばになりトレーニングステータスが低下気味です。 鍛え方が足りない。 そこで今日のトレーニングは、 【今日のトレーニング】 今日の熊本は、晴... -
トレーニング日誌
【グーグルアドセンス】17回目でやっと合格!+ジョグ40分
どーもケンです! 今日も暑かったですね。朝からエアコンを入れました。夕方にメールで吉報が入りました! 【グーグルアドセンス 17回目で合格!】 今年1月にワードプ... -
トレーニング日誌
ブログのカスタマイズはほどほどに!トレーニングに力を入れないと!
どーもケンです! 今日は休みで、朝から車検で車がない。 先週、ワードプレスのCocoonからSWELLに移行したので、朝からブログのカスタマイズを楽しみました。 嫌なこと... -
トレーニング日誌
【ガーミン トレーニングステータス】低下!インターバル走で向上を期待した!
こんにちはケンです! 梅雨に入りましたね。このような時、皆さんはトレーニングどうしていますか。 梅雨時期のトレーニング記事はこちら! さて、今日は梅雨の合間の晴... -
雑記
ワードプレスCocoonからSWELLへ移行した感想+ジョグでヘトヘト!
どーもケンです! 今日は2年ぶりに天草トライアスロンが開催された。 昨日が雨で心配しましたが、晴天で本当に良かったですね。 ケンは今年トライアスロンに参加しませ... -
トレーニング日誌
【クロストレーナー】を使ってアクティブレストにしてはいかが!
こんにちはケンです! 昨日がビルドアップ走でトレーニング効果が4.1と負荷が高いトレーニングをしたので、今日は積極的休養か消極的休養のどちらかを選択したいと思... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンコーチ】ビルドアップ走で設定を誤算!もうちょっとペースを上げないと!
どーもケンです! 梅雨に入るのも間近です、晴れの日は貴重ですよね。来週は雨の日が多いようです。 今日は晴天です。こんな日を大切にしないと。 今週の日曜日は、天草... -
トレーニング日誌
加藤神社へ還暦祈願+筋トレから有酸素運動で脂肪分解を高めた!
今年還暦を迎えるケンです。 今日の熊本はよか天気でしたので、熊本城近くの加藤神社へ還暦祈願に行きました。 【加藤神社へ還暦祈願】 加藤神社 名城 熊本城 令和4年... -
トレーニング日誌
トレーニング14日連続+完全休養が大事とわかっていてもできないのはなぜ!
こんにちはケンです! 14連続トレーニングすると(途中アクテイブレストでゆるゆるジョグ入れています)脚が重く感じます。気のせいか😁 梅雨入りが近い。熊本の10日間天... -
スポーツクラブ
【トレッドミル】で1時間走って半端ない汗の量、おすすめの汗対策!
どーもケンです! 蒸し暑い梅雨や夏のトレーニングで汗の量が凄くないですか。汗が目に入って走るのことに集中できなくなることはありませんか。 ケンは、もうすぐ還暦... -
トレーニング日誌
インターバル速歩でアクティブレストした結果、VO2Max上昇!
どーもケンです。(twitter.com/ken_run_ride) 運動した後のハイボールは美味いもんで、ついつい飲み過ぎました。 トレーニングまで影響しては、元のこうもない! ただ、...