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今日のトレーニング
午前中に今日のおすすめワークアウトは「ベース」30分。
夕方からジムでクロストレーナー。
6月のラン距離合計は221㎞。
コメント
右第2趾が他の指より長い。
「エジプト型」と言って日本人に一番多い指型だそうです。
昨日のLSDで右第2趾が内出血で痛い。
シューズが合わないのでしょうか?
午後から用事があったので、午前中に今日のおすすめワークアウトジョグで30分をやりました。
夕方からクロストレーナー。
アキレス腱を痛めない様に。
今は無理する時期でもないので。
6月のラン合計は221㎞でした。