2022年– date –
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トレーニング日誌
台風でできないと思っていたら、できて良かった!
昨夜は台風が直撃して風が強い。 雨戸に風があたってうるさい! 熊本は深夜2時が最接近。 結局、浅い睡眠となりました。 今日仕事でしたが、昼過ぎまで強風でしたね。 ... -
トレッドミル
台風直撃か、ひどくならないうちにスポーツクラブで2日連続トレーニング!
定年まで73日。朝から仕事へ。 書類整理して3時間ほどやって帰宅。 台風が近づいて、風が強くなっている。 台風情報 熊本は台風が直撃しそうです。 コンビニやマック、... -
トレーニング日誌
台風が近づいてきたので、スポーツクラブで2種目トレ!
今日は仕事。 土曜日に仕事多い! 日曜日はからなず休みですが、平日は自由に好きな日に1日休みが取れるのです。 いい職場でしょう。 台風がまた近づいています。 熊本... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【練習日記】ガーミンコーチ17日目 ストライドリピートで!
また、台風が週末きそうです。 前回と違い、今回は直撃しそう。 早めの台風対策をしなくては。 熊本市内で開催される藤崎八幡大祭の馬追いが3年ぶりに開催される予定で... -
トレーニング日誌
【練習日誌】トレーニング終わって可愛いお客さんがシャッターチャンス逃した!
定年まで2ヵ月半、仕事の整理を考えていたら目がさえて眠れませんでした。🤣 仕方なく、早めに出社して帰りは少し残業した結果、何とか整理できそうです。 光が見えてき... -
トレーニング日誌
【練習日誌】ガーミンコーチメニュー中止して、トレッドミルインターバル設定で90分 距離12㎞
9月になって涼しい日が続いて秋だなあと思っていたら、猛暑が戻ってきた。 熊本の三角では36.7℃で全国一でした。 暑いはずです。 休みだったので、ガーミンGregコーチメ... -
トレーニング日誌
ブログ更新遅れました!
ブログ更新遅れたので、昨日のトレーニング日誌です。 昨日ランオフ。 今日はガーミンGregコーチメニュー(アップ5分ジョグ+20分ラン+ラン15分+クール5分+残り時間... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
今週(9/4~9/10)のトレーニング振り返りと来週のトレーニング!
どーもケンです!(twitter:en_run_ride) 9月になって、涼しくなりましたね。 季節の中で一番好きな秋です。 秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチメニュー11日目】スピードリピート(レースに近い速度で短距離走)
どーもケンです! 秋ですね!コスモスが咲いていた。 【今日のトレーニング】 今日のトレは昨日に引き続き、ガーミンGregコーチメニュー11日目「スピードリピート(レー... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー10日目
どーもケンです! 台風の被害もなく一安心です。 今日は休みで、久しぶりに9時まで寝ました。 いつも、4時にトイレで起きるのですが起きることもなかった。歳ですかね!... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー9日目イージーラン70分
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 台風が近づいているので、メチャ蒸し蒸し。 日中走る気がしません。 午前中は、へイロサイクルキャップのレビューブログを作... -
ランニンググッズ
【ヘイロ サイクルキャップ / 汗が目には入らない究極の汗止めバンド】をレビュー!ランでもバイクでも使える
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 9月に入り、だいぶん涼しくなりましたね。 これから、ランニングやロードバイクを楽しむにはいい季節になります。 トレーニン...