ランニンググッズ– category –

どーもケンです！（twitter:ken_run_ride） 今回紹介するアイテムは,骨伝導ワイヤレスイヤホン「SHOKZ 　OPENRUN　PRO」 皆さんランニングでどのようなアイテムを使って...

どーもケンです！ 毎日暑いですね。熊本の最高気温は35度と連日猛暑日です。外勤がなかったのが救いです。 猛暑だけでなく、仕事が多忙で早めに出社し、定時に帰ろうと...

どーもケンです！ 今日も仕事で暑かったですね！ 水分補給が大事です。 外出先で水筒持参です。 中身はアイスコーヒーです。 今日も無時に定時に終了してジムへ直行しま...

どーもケンです！ 蒸し暑い梅雨や夏のトレーニングで汗の量が凄くないですか。汗が目に入って走るのことに集中できなくなることはありませんか。 ケンは、もうすぐ還暦...

どうもkenです！ 今年１月にホカオネオネ　MACH４（マッハ４）を購入しました。 フル（10回出場）、ハーフやトライアスロン（12回出場）したken59歳が、ホカオネオネマ...

どーもケンです！ 今日でゴールデンウイーク最終日。 熊本は晴天です。この青空綺麗でしょう。奥の山は茶屋連する金鋒山です。 朝6時過ぎに起床。 昨晩はよく眠れました...

どーもkenです. 昨日は寒かったですが、今日は暖かくなりましたね。 気温の差が激しく体調悪くしない様にしないと。 僕の職場にしだれ桜があります。東日本大震災で被害...

今年元旦にランニング中にプッと音がして激痛が襲ってきた。 左ふくらはぎを痛めてしまったのです。 その後、1週間はほとんどトレーニングができない日が続きました。 ...

どーもケンです！今日も問題なく1日終りました。今日はケンが使うアイテムを紹介します。 【今日のトレーニング】 夜ラン アキレス腱とふくらはぎの痛みはない。念のた...

どーもケンです！ 今日も定時に仕事に終了。 いつもならジムへ直行ですが、ジムは月曜日が休み、そして休会したので行くこともできません。 熊本のコロナ感染者は516名...

どーもケンです！皆さん、アキレス腱を痛めたとき、どうやってトレーニングしていますか！ 一番は、休養をとることだと思いますが、トレが好きな方は何とかしてやりたい...