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ケン
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ランニング&トレイルコース
【熊本城周辺ランニング】時々場所を変えて気分転換
どーもケンです! 今日はホームグランドの坪井緑地公園ではなく、熊本城周辺をランニングしました。 熊本市内のランニング場所を8選紹介しています。 詳しくはこちら 【... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチメニューの2日目をこなす!+新たなトレーニング階段を探した
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 何か刺激が欲しいと思い考えていた。 11月6日に熊本和水町で開催される金栗四三翁マラソン大会に出場します。 ガーミンコーチ... -
トレーニング日誌
ワクチン4回目接種2日後は絶好調!+3週間ぶりのスポーツクラブ
どーもケンです。(Twitter:ken_run_ride) ワクチン接種後2日目ですが、今日は絶好調でした。やる気が違います。 昨日はメチャきつかった!😣 倦怠感と熱発でトレーニ... -
ブログ
【ワクチン4回目の接種】副反応でノックダウン!
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 昨日4回目のワクチン接種、初めてモデルナ。 3回目までファイザー。 3回目の接種で微熱と倦怠感があったのですが、トレーニ... -
トレーニング日誌
【超ゆるインターバル速歩】どうしてもやりたいワケとは!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 朝からドキドキする1日。 その訳は、コロナの4回目のワクチン接種です。 4回目なので慣れていたのですが、心配なことが別に ... -
トレーニング日誌
1週間のトレーニング(8/8~8/14)の振り返り!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 1週間のトレーニングとレースを振り返ります。雨の多い天気でしたが、レースは最高の日でした。 毎日のトレーニングをtwitter... -
トレイルラン
【西原村モーニングトレイル】レース記 最高の景色と試練に耐えた!
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 西原モーニングトレイルに参加しました。最高の景色と今まで体験したことのない試練に耐えました。これからレースに参加され... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【初心者必見】ガーミンコーチの簡単インターバル設定、トレーニングが楽しくなります!
どーもケンです!(twitter@ken_run_ride) 毎日暑い日が続いてますが、トレーニングできていますか。そこで今回は、夏に短時間で鍛えられるインターバルについて紹介し... -
トレーニング日誌
1週間のトレーニング(8/1~8/7)の振り返りと来週の目標!
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 毎日暑い日が続きますね。 今週2回目のブログ更新です。 今まで毎日トレーニング更新してましたが、心機一転で毎日のトレーニ... -
トレイルラン
【西原村モーニングトレイル】に向けての対策とこれからのレースは!
どーもケンです!(twitter @ken_run_ride) あと10日後に西原村モーニングトレイルが開催されます。 阿蘇くまもと空港近くの「俵山交流館 萌の里」が会場となります。 ... -
トレーニング日誌
1週間のトレーニング振り返り(7/25~7/31)8月の目標!
どーもケンです! 1週間のトレーニングを振り返って、8月からのトレーニングに活かします。 【1週間のトレーニング】 日付 トレーニングメニュー 距離7... -
フォトポタ
【フォトポタ】カテゴリーを追加しました。ポタリングしながら写真を撮っています!
どーもケンです! 先日ロードバイクを修理したので、ポタリングをしたかった。 天気は曇りで昼すぎから☂予報でしたので、午前中に短距離のポタリングへ出発! トライア...