2022年– date –
-
トレイルラン
【金峰山~サルすべり】へトレイルランニング 16.8kやりました!
どーもケンです。 今日の熊本の天気は、最高の晴天でした。気温も20度。 この青空綺麗ですね。 【金峰山~サルすべりへトレイルランニング】 トレイルランニング... -
トレーニング日誌
トレーニングと思わず、楽しくトレッドミルをすることが大事+筋トレで腹筋背筋中心でした!
どーもケンです。 4月になったのに、今日は寒かった。 風があったので余計に寒い。 仕事でしたが、窓からは金峰山に登るローデイーやランニングする方が多かった。 仕... -
トレーニング日誌
トレーニングで一番難しいことは、トレーニングをオフにすることだ!
どーもケンです。 今日の熊本は、晴天でしたが、朝からは寒い~😷 昼からは外勤に出かけました。 天気が良かったですね、茶屋連で使っている山からポチっと写真を撮った... -
トレーニング日誌
【ランニング】3月の目標ギリギリ達成!+他のトレーニングは全然ダメでした。
どーもkenです。 今日の熊本は小雨の1日でした。 外勤はほとんどなく、事務所で仕事。 年度末なのにさほど忙しくない平和な日です。いつもこんな日ならいいね。 仕事柄... -
トレーニング日誌
【ランニング】8日連続+スイムトレーニング+桜満開
どーもケンです。 今日の熊本は暑かった。桜も満開です。 年度末ですが仕事が順調に終わり、迷わずジムへ直行しました。 昨日でランニング7日連続でした。 昨日のブログ... -
トレーニング日誌
【ランニング】7連続のラン、オフにしたいがやめられない性格。
どーもkenです。 昨日トレーニングし過ぎたか、朝から怠い。😪 昨日のブログはこちら! https://ken-run-ride-blog.com/%e6%ba%96%e5%82%99%e3%81%8c%e7%b0%a1%e5%8d%98%... -
トレイルラン
準備が簡単で、すぐにできるランニングが大好き!
どーもkenです。 今日は良い天気でした。桜もいっきに咲き始めた。 【今日のトレーニング】 立田山トレイルランから緑地公園へラントレ 昨日が雨でしたので、心配しまし... -
スポーツクラブ
【スポーツジム】でトライアスロントレーニングができました!
どーもkenです! 今日は朝から☂ 外トレができませんでしたので、ブログを作成しました。 こちらのブログをご覧ください。 https://ken-run-ride-blog.com/%e5%88%9d%e5%... -
スポーツクラブ
初心者におすすめ、スポーツクラブでより良く楽しむトレーニングとは!
どーもkenです。 今日は1日雨で、外でトレーニングができそうもありません。 僕が利用しているスポーツクラブは全国チェーンです。 【スポーツクラブ】 スポーツクラブ... -
トレーニング日誌
ジムトレの2種目(ラン+筋トレ)+明日は春の嵐だ!
どーもケンです! 今日の熊本は最低気温6度~最高気温23度と暖かい日でした。 桜が咲いて春日和です。 帰りの道の脇の熊本城の桜が満開に近い。気温が上がりいっきに咲い... -
ランニンググッズ
【RUNZESTランニングポーチ】を使ってみた感想+今日のトレーニング
どーもkenです. 昨日は寒かったですが、今日は暖かくなりましたね。 気温の差が激しく体調悪くしない様にしないと。 僕の職場にしだれ桜があります。東日本大震災で被害... -
トレッドミル
【トレッドミル】で軽めのインターバルと傾斜を上げて登山トレ!
どーもkenです。 今日は寒かったですね。春なのか冬なのかわからない。しかも雨です。 仕事先で暖房をつけました。先日に長袖から半袖に変えたのに信じられない! さて...