トレーニング日誌– category –
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トレーニング日誌
水分補給なしでランをしたら、30分が限界でした!
どーもケンです! 数日、晴れて猛暑と感じる日がないですね。 と思ったら、明日から真夏日が続きそうです。 今日は仕事が忙しくて、しかもしばらく続くそうなのです。 ... -
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【第39回金栗四三翁マラソン大会】へエントリー!
どーもケンです! 天気が梅雨に逆戻りしたしたような天気が続きますね。コロナも増えていて心配です。レースに影響するかもしれません。熊本も感染者数が今日1日で3,700... -
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【トレッドミル】クロストレーニング設定で実走した!
どーもケンです! 今日の熊本は、朝から土砂降りでした。 外勤でしたので服までびっしょりです。 勘弁してくれよ! 朝からテンション下がります。 さて、仕事を定時に終... -
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【ランニング】雨が降るかもしれない、短時間に追い込んだトレができました!
どーもケンです! 今日の海の日、ケンは1日仕事で頑張りました。 熊本は午後から雨の予報で、ジムも夕方で閉まるのでトレーニングをオフの予定でした。 何と1日雲で雨は... -
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1週間のトレーニングの振り返り!+【トレッドミル】ヒルクライムを体験!
どーもケンです! 梅雨明けし、晴天が続きましたが、雨や暑い時期では日中のトレはできません。 この1週間を振り返ってみると、夕方ランが多かったです。 【1週間のトレ... -
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久しぶりのスイムで2種目トレーニング!久しぶりは思い出すのに苦労します。
どーもケンです! 午前中は仕事でした。 熊本は昨日の大雨から昼から晴れてきた。しかも暑い! 外トレは控えて、ブログのカスタマイズをしました。 カスタマイズをする... -
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【ガーミンのストレスレベル】正確に反応していた。
どーもケンです! 昨日は、トレーニングを2回楽しみました。 午前中に「美里町日本一の石段3333段」を登った こんばんは🌙😃❗ケンです!午前中は日本一の石段3333段を登り... -
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熊本美里町【日本一の石段 3333段】にアタック!終った後の満足度が高い!
どーもケンです! 今日も暑いですね。日中でも外トレがしたくて、避暑地をもとめて美里町の「日本一の石段 3333段」でトレーニングしました。 【日本一の石段 3333段... -
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【トレーニングをする時間設定が大事】今日の調子は向上していい気持ちいい!
どーもケンです! 昨日のブログで書きましたが、夏場のトレーニングの時間が大事でなことが今日のトレでもわかりました。特に今日のトレはめちゃ気持がよかったです。 ... -
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日中のトレーニングは暑くて体の動きが鈍い!早朝か夜トレに切り替えないと
どーもケンです。 毎日暑くて嫌になります。仕事の時は夜のトレになるので、日中よりもしやすいですけど、休みの日は日中トレができないことが悔しい。 午前中はゴロゴ... -
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【ガーミンワークアウト】インターバル走!暑さでバテたが、短時間でも満足します!
どーもケンです! 今日も暑かったですね!ジムが休みですので、自宅に帰ってランニング。短時間でできるインターバル走をやりました。 暑い時期でも短時間でできるガー... -
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夏のトレーニングは水分補給と夕方が大事!
どーもケンです! 今日の熊本は暑かった。蒸し暑い! いつまでこんな天気が続くのか。 トレーニングもトレッドミルばかりでは飽きる。 スポーツジムを変えたのは、ジム...