ガーミンコーチのおすすめトレーニング– category –
-
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【目指せサブ4!練習記】スピードリピート ペース4:44×7回→4:16×5回でスピード強化したい!
10月になって涼しくなりましたね。 スポーツするには最高の季節です。走っていますか! どーもケンです!(twitter.com/ken_run_ride) ケンは、11月6日(日)に金栗... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチメニュー】トレッドミルでペースリピードを体験!
どーもケンです! ガーミンコーチのメニューのペースリピードって何と思う方がいるでしょう! ガーミンGregコーチメニューの指令にペースリピートがあります。ガーミン... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【第10回 熊本城マラソン】エントリー過去最低、当選するかも!
どーもケンです! 来年2月19日に開催される熊本城マラソンの申し込みが26日で締め切られた結果、 フルが1万4330人エントリー 定員が1万1千人 競争倍率1.3倍で過去最低... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
疲れた後のランは格別!
熊本は台風一過で最高の青空でした。 1日ズームで研修会です。 いや、疲れますね。1日目が終りましたので、残り4回。 何が嫌かというとパソコンの前で椅子に座ること。 ... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【練習日記】ガーミンコーチ17日目 ストライドリピートで!
また、台風が週末きそうです。 前回と違い、今回は直撃しそう。 早めの台風対策をしなくては。 熊本市内で開催される藤崎八幡大祭の馬追いが3年ぶりに開催される予定で... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
今週(9/4~9/10)のトレーニング振り返りと来週のトレーニング!
どーもケンです!(twitter:en_run_ride) 9月になって、涼しくなりましたね。 季節の中で一番好きな秋です。 秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチメニュー11日目】スピードリピート(レースに近い速度で短距離走)
どーもケンです! 秋ですね!コスモスが咲いていた。 今日のトレーニング 今日のトレは昨日に引き続き、ガーミンGregコーチメニュー11日目「スピードリピート(レースに... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー10日目
どーもケンです! 台風の被害もなく一安心です。 今日は休みで、久しぶりに9時まで寝ました。 いつも、4時にトイレで起きるのですが起きることもなかった。歳ですかね!... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
ガーミンGregコーチのメニュー9日目イージーラン70分
どーもケンです。(twitter:ken_run_ride) 台風が近づいているので、メチャ蒸し蒸し。 日中走る気がしません。 午前中は、へイロサイクルキャップのレビューブログを作... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】メニュー8日目ストライドリピード
どーもケンです!(twitter:ken_run_ride) 大型台風が近づいていますね。 来週火曜日に九州が最接近しそうです。被害がないよう祈ります。 さて、今日は1日仕事、定年ま... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】メニュー第4日目イージーラン(楽なペースでのランニング)
どーもケンです! 今日はガーミンGregコーチ4日目のメニューです。 30分の短時間ですが、コツコツ頑張ります。 明日が定期検査の日、あまり長くトレはできません。 です... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
【ガーミンGregコーチ】3日目+夕方は秋を感じてランニングが楽しい!
どーもケンです! 今日の熊本は、昼間は暑い! これでは、夕方も暑くてランは苦しいだろうなあ~と!🤣 定時に仕事が終わらせて、ホームグランドの緑地公園へ 行く前にバ...