トレーニング日誌– category –
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トレーニング日誌
限界突破マラソン練習帳5日目+パソコンで苦労するが諦めない!
どーもkenです。 2月もあと3日で終りますね。 11月で定年を迎えます。あと9ヵ月です。 仕事、トレーニング、ブログと毎日忙しく楽しい生活が送れています。 さて、今日... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
限界突破マラソン練習帳2日目~3日目のトレーニング
どーもkenです。 朝から寒いですね。 月曜日に腹痛でオフにしたので1日ずらしてトレーニング 火曜日 ジョグ45分 水曜日 オフ 今日は10kmビルドアップ 金曜日 オ... -
トレーニング日誌
【限界突破 マラソン練習帳】初日から2日目までのトレーニング+天草マラソンからの贈り物
kenです。 【限界突破マラソン練習 初日】 限界突破マラソン練習の初日でつなぎ練習のジョグ45分したが、夜中に腹痛と下痢の連続でほとんど眠れず。 仕事が休みだった... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】練習開始前日2/20のトレーニング+北京オリンピック閉会式
どーもkenです。 毎日寒いですね。コロナの感染数が2/3~1/2まで減ってきています。 50名以下になれば、ジムに行きたいと思いますが、まだしばらくかかるかなあ~ 【... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】来週からサブ4練習メニュー+今日のトレーニング
kenです。 コロナの影響でジムを休止しているので、ランばかりの練習になっています。 何かトレーニングにマンネリしていたので、「限界突破マラソン練習帳」を使って10... -
トレーニング日誌
やっぱり1日の終わりはブログ更新+今日のトレーニング
おはようございます。ケンです。 1日遅れのブログ更新です。 僕はトレーニング大好きブログを書いています。 昨日は仕事でストレスがめちゃかかって疲れた日でした。 そ... -
トレーニング日誌
【トレーニング日誌】2/13~2/17+春が近づいている
どーもケンです! 2/13~2/17までのトレーニングのお品書き ・2月13日(日):ゆるジョグ 距離9k ペース7.02/km 64分 ・2月14日(月):二ノ岳へ登山 ラン距離 2... -
トレイルラン
【金峰山二ノ岳(熊ノ岳)】 標高:685 mを登山でいい刺激!
どーもケンです!今日は市内の金峰山(一ノ岳 665m)の横にある二ノ岳(685m)を登りました。その隣が三ノ岳(681m)です。 朝から無性に登山がしたくなり、昼... -
トレーニング日誌
まん延防止延長、ジム休止も延長+今日の練習「ジョグ45分」+スノーボード平野選手に感動
どーもケンです! 今日は祝日「建国記念日」でしたが、僕は仕事でした。 外出先で金峰山に茶屋連に向かうローディーを数人見かけた。 良い天気で気温も高い。こんな日は... -
トレーニング日誌
ジムがないとマンネリトレに+明日は刺激を求めて近所の立田山にトレイルランしよう!
どーもケンです! ジムを休んでいるので、仕事が終ってトレーニングするとなるとランか筋トレになる。 マンネリ化しやすい。刺激が欲しいが今日もやっぱり夜ラン 夜ラン... -
トレーニング日誌
【ガーミン トレーニング効果】 モデレートって?+今日のトレ+夜に可愛い動物が!
今日は寒かったです。朝から雪が降っていたのでしょう。車には雪が積もっていた。 昼になっても寒い。ガーミンを見ると5度でした。😷 昨日のブログはこちら! https://ke... -
トレーニング日誌
【初心者必見 ガーミンコーチおすすめワークアウト】変化がほしいが、今日もジョグ45分走
どーもケンです! 今日はガーミンコーチのおすすめワークアウトのメニューについて書きます。 僕はガーミン745を使っています。 スマートフォンとガーミンコネクトを...