トレーニング日誌– category –
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トレーニング日誌
ジム2日目のトレ+ジムのコロナ感染予防対策は完璧です!
kenです。 今日もいい天気ですね。気温も高い。 昨日は黄砂で霞んでいたが、今日は澄みきっていた。 最高の日でした、美里町の日本一の石段に行く予定でしたが。 昨日、... -
トレーニング日誌
ジムへ1ヵ月半ぶりに!短時間で4種目トレができて満足!
kenです。 コロナが増えて、ジムに行くのを控えていた。 3月末までジムを休止していたが、感染者数が減ってきたことや1ヵ月半も行っていないと外ランばかりでは飽きてき... -
トレーニング日誌
【限界突破マラソン練習】天候によりトレーニングを変更+日本一の石段(3,333段)に挑戦するぞ!
どーもケンです! 朝は0℃でしたが、昼は16度まで上昇。 春が近いことが肌でもわかる。 良い季節になりました。 この先の1週間の天気は 明日が雨の予報のため、急遽トレ... -
トレイルラン
【限界突破マラソン練習帳6日目】 トレイルラン90分
どーもケンです。 今日は昼から暖かった。12度ですが晴天で無風でした。 休みでしたので絶好のトレーニング日和です。 限界突破マラソン練習の6日目 トレイルラン 90分... -
トレーニング日誌
限界突破マラソン練習帳5日目+パソコンで苦労するが諦めない!
どーもkenです。 2月もあと3日で終りますね。 11月で定年を迎えます。あと9ヵ月です。 仕事、トレーニング、ブログと毎日忙しく楽しい生活が送れています。 さて、今日... -
ガーミンコーチのおすすめトレーニング
限界突破マラソン練習帳2日目~3日目のトレーニング
どーもkenです。 朝から寒いですね。 月曜日に腹痛でオフにしたので1日ずらしてトレーニング 火曜日 ジョグ45分 水曜日 オフ 今日は10kmビルドアップ 金曜日 オ... -
トレーニング日誌
【限界突破 マラソン練習帳】初日から2日目までのトレーニング+天草マラソンからの贈り物
kenです。 限界突破マラソン練習 初日 限界突破マラソン練習の初日でつなぎ練習のジョグ45分したが、夜中に腹痛と下痢の連続でほとんど眠れず。 仕事が休みだったのが... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】練習開始前日2/20のトレーニング+北京オリンピック閉会式
どーもkenです。 毎日寒いですね。コロナの感染数が2/3~1/2まで減ってきています。 50名以下になれば、ジムに行きたいと思いますが、まだしばらくかかるかなあ~ 2/... -
限界突破マラソン練習
【限界突破マラソン練習帳】来週からサブ4練習メニュー+今日のトレーニング
kenです。 コロナの影響でジムを休止しているので、ランばかりの練習になっています。 何かトレーニングにマンネリしていたので、「限界突破マラソン練習帳」を使って10... -
トレーニング日誌
やっぱり1日の終わりはブログ更新+今日のトレーニング
おはようございます。ケンです。 1日遅れのブログ更新です。 僕はトレーニング大好きブログを書いています。 昨日は仕事でストレスがめちゃかかって疲れた日でした。 そ... -
トレーニング日誌
【トレーニング日誌】2/13~2/17+春が近づいている
どーもケンです! 2/13~2/17までのトレーニングのお品書き ・2月13日(日):ゆるジョグ 距離9k ペース7.02/km 64分 ・2月14日(月):二ノ岳へ登山 ラン距離 2... -
トレイルラン
【金峰山二ノ岳(熊ノ岳)】 標高:685 mを登山でいい刺激!
どーもケンです!今日は市内の金峰山(一ノ岳 665m)の横にある二ノ岳(685m)を登りました。その隣が三ノ岳(681m)です。 朝から無性に登山がしたくなり、昼...