トレーニング日誌– category –
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トレーニング日誌
ホカオネオネ マッハ5 500㎞突破レビュー!
こんにちは!市民ランナーのケンです!(Twitter:ken_run_ride) 2022年10月に購入した『ホカオネオネ マッハ5』500kmを走行したので途中経過を詳しく紹介します! 最初... -
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【目指せサブ4!週刊練習記】ダニエルズ式トレーニング Eラン中心でマラニックで花見を楽しんだ!
どうも市民ランナーのケンです! ダニエルズのランニング・フォーミュラのトレーニングを始めて4週間。 練習メニューがあるとトレーニングやっている感がありますね。 ... -
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【目指せサブ4練習記】ダニエルズ式トレーニングチャレンジ第4週目は閾値走とRペースのポイント練習
どうも市民ランナーのケンです!(twitter:ken_run_ride) サブ4を目指して日々トレーニングをしています。 2月に開催された熊本城マラソンで後半撃沈し、サブ4を達成... -
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『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』サブ4目指してチャレンジ第3週目、天草パールラインマラソンに出場!
どうも市民ランナーのケンです! サブ4を目指してダニエルズのランニング・フォーミュラでトレーニングしています。 第1週、第2週のトレーニングはこちら! 【1週間のト... -
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【目指せサブ4!】『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』チャレンジ第2週
どうも市民ランナーのケンです! 今日からダニエルズのランニング・フォーミュラプログラム第2週目に入りました。 フルマラソンは秋か来年2月頃でまだまだ先になります... -
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【目指せサブ4!】『ダニエルズのランニングフォーミュラ』チャレンジ第1週目
どうも市民ランナーのケンです!(twitter:ken_run_ride) 2023年2月19日の熊本城マラソンでサブを目指していましたが、残念ながらサブ4は撃沈した! そこで、自己流の... -
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【週刊練習記】1週間のトレの振り返り+トレーニングメニューを見直し、アシックスS4でサブ4を目指す!
2月19日に熊本城マラソンが3年ぶりに開催され参加したので、今週は疲労抜きジョグが中心となりました。 残念ながらサブ4は達成できず、完全に撃沈しました。 今までやっ... -
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【目指せサブ4!週刊練習記】熊本城マラソンまで1週間!そして世界のベストコーチ「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」次回のレースで活用!
さて、今回は2/6~2/12を振り返ってみましょう! サブ4を目指して日々トレーニングに励んでいますが、いや参りました。 今週初めから風邪をひいて3日間ほどトレーニング... -
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【目指せサブ4!週刊練習記】1/30~2/5の振り替えり 熊本城マラソンまで2週間
【1週間のトレーニング】 日にち トレーニングメニュー 距離1/30(月)休息日01/31(火)休息日02/1(水)トレッドミルでユル走10k2/2(木)ペース走... -
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【宇土半島うまかもんマラニック】完走ブログ!うまかもんを堪能した!
どうもケンです!(twitter:ken_run_ride) 熊本城マラソンまであと3週間です。 今やっていない練習が30k走だ!😂 そこで、楽しみながら30k走ができるのはないかと探して... -
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ランニングマシン(トレッドミル)で20k走LSDを体験 ロードランニングに近い効果を得るためにやったこと!
どうも市民ランナーのケンです! 寒さに弱いもので、冬になるとランニングマシン(トレッドミル)を利用することが多い。 いや、冬だけではないね。梅雨の時期や真夏の... -
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【目指せサブ4!週刊練習記】4週間後の熊本城マラソンに向けて!1/16~1/22のトレーニングの振り返り。
どうも市民ランナーのケンです! 熊本城マラソンまで残り26日になりました。 やることはやったと言いたいが、まだ30k走をやっていません。 来週の日曜日に宇土半島うま...